{"id":6465,"date":"2018-09-28T07:22:27","date_gmt":"2018-09-28T07:22:27","guid":{"rendered":"http:\/\/comfluencia.com\/?p=6465"},"modified":"2020-11-16T14:17:34","modified_gmt":"2020-11-16T12:17:34","slug":"cuidem-la-comunicacio-de-quilometre-zero-amb-assertivitat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/op-team.com\/blog\/cuidem-la-comunicacio-de-quilometre-zero-amb-assertivitat\/","title":{"rendered":"Cuidem la comunicaci\u00f3 de quil\u00f2metre zero (amb assertivitat)"},"content":{"rendered":"<p>Imaginem-nos una promoci\u00f3 d\u2019alumnes d\u2019\u00faltim any d\u2019universitat que finalitza els seus estudis. Imaginem-nos que tots els estudiants d\u2019aquest curs aproven i, per tant, obtenen el t\u00edtol oficial de grau. Imaginem-nos que cadascun d\u2019ells incorpora la nova condici\u00f3 de graduat al seu expedient acad\u00e8mic i al seu curr\u00edculum, com per exemple: Graduat en Dret. \u00a0Imaginem-nos que s\u00f3n un centenar d\u2019alumnes.<\/p>\n<p>Preguntem-nos, ara, si aquestes 100 persones que tenen els mateixos estudis estan totes igualment preparades i capacitades per realitzar la mateixa feina. En teoria, la resposta hauria de ser que s\u00ed. Per\u00f2, a la pr\u00e0ctica, sabem que no \u00e9s aix\u00ed. Perqu\u00e8 a banda dels coneixements apresos durant la formaci\u00f3 reglada, hi ha altres habilitats \u2013destreses innates o adquirides\u2013 que influiran en la manera com aquella persona es desenvolupar\u00e0 en el seu lloc de treball.<\/p>\n<p><!--more-->Com gestiona els conflictes? Sap dir que no? Sap rebre i comunicar cr\u00edtiques? Com expressa les seves emocions, prefer\u00e8ncies o neguits? Com empr\u00e8n una negociaci\u00f3? Per resoldre totes aquests situacions, cada persona compta amb un conjunt d\u2019estrat\u00e8gies que es comencen a integrar i aprendre durant la inf\u00e0ncia i adolesc\u00e8ncia i que es poden anar perfeccionant durant tota la vida. S\u00f3n les habilitats socials, que entren en joc a l\u2019hora de relacionar-se amb altres persones (a la feina, amb la fam\u00edlia, etc). Per aconseguir relacions positives ens cal comunicar-nos de forma efica\u00e7 i l\u2019estil amb el que afrontem aquesta interacci\u00f3 \u00e9s el que marca la difer\u00e8ncia. Tenim tres maneres de comportar-nos: agressivitat, assertivitat o passivitat.<\/p>\n<ul>\n<li>Si el nostre <strong>comportament<\/strong> \u00e9s <strong>passiu<\/strong>: defugim dels problemes, renunciem a fer valdre la nostra opini\u00f3&#8230;<\/li>\n<li>Si el nostre <strong>comportament<\/strong> \u00e9s <strong>agressiu<\/strong>: jutgem i etiquetem als altres, manipulem, no admetem errors ni demanem disculpes&#8230;<\/li>\n<li>Si el nostre <strong>comportament<\/strong> \u00e9s <strong>assertiu<\/strong>: som capa\u00e7os de defensar les nostres opinions de manera educada, seguim els nostres objectius sense deixar-nos influir pels altres, responem a les cr\u00edtiques de manera madura, admetem els errors davant dels altres, negociem per establir acords, som agra\u00efts, acceptem la responsabilitat dels nostres problemes, sabem dir que no, posem l\u00edmits&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ara.cat\/societat\/RAQUELBALLESTEROS-no-se-optar-guanyar_0_1330666965.html\">La persona assertiva \u00e9s aquella que t\u00e9 un bon domini de les habilitats socials i que, per tant, t\u00e9 m\u00e9s probabilitats d\u2019aconseguir els seus objectius,<\/a> t\u00e9 unes relacions personals m\u00e9s riques i significatives, est\u00e0 m\u00e9s satisfeta amb ella mateixa i amb els altres i gaudeix de m\u00e9s salut emocional.<br \/>\nImaginem-nos que som un empresari que vol contractar a un dels alumnes recent graduats dels quals parl\u00e0vem al comen\u00e7ament. Amb qu\u00e8 ens fixar\u00edem a l\u2019hora d\u2019escollir? Qu\u00e8 prioritzar\u00edem? Quan els coneixements i les habilitats t\u00e8cniques s\u00f3n semblants en diferents persones, les habilitats emocionals, els valors i les actituds poden marcar la difer\u00e8ncia i contribuir molt m\u00e9s a l\u2019\u00e8xit professional.<\/p>\n<p>Imaginem-nos que som un dels alumnes que vol\u00a0 destacar i ser escollit. Sabem que per millorar i mantenir les compet\u00e8ncies socials hem de comen\u00e7ar pel primer esgla\u00f3 de la cadena i mimar a diari la comunicaci\u00f3 de quil\u00f2metre zero: la m\u00e9s propera, la m\u00e9s \u00edntima, la m\u00e9s humana, la m\u00e9s natural, m\u00e9s aut\u00e8ntica, la m\u00e9s necess\u00e0ria per aconseguir i mantenir un entorn social i laboral favorable i unes relacions personals m\u00e9s riques i positives que, en definitiva, ens faran ser m\u00e9s feli\u00e7os en tots els aspectes de la vida.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-6466 aligncenter\" src=\"https:\/\/web2020.opteam.antaviana.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/treball_en_equip-scaled-e1601634731201-300x234.jpg\" alt=\"\" width=\"491\" height=\"383\" srcset=\"https:\/\/op-team.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/treball_en_equip-scaled-e1601634731201-300x234.jpg 300w, https:\/\/op-team.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/treball_en_equip-scaled-e1601634731201-1024x798.jpg 1024w, https:\/\/op-team.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/treball_en_equip-scaled-e1601634731201-768x598.jpg 768w, https:\/\/op-team.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/treball_en_equip-scaled-e1601634731201-1536x1197.jpg 1536w, https:\/\/op-team.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/treball_en_equip-scaled-e1601634731201-2048x1596.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 491px) 100vw, 491px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Imaginem-nos una promoci\u00f3 d\u2019alumnes d\u2019\u00faltim any d\u2019universitat que finalitza els seus estudis. Imaginem-nos que tots els estudiants d\u2019aquest curs aproven i, per tant, obtenen el t\u00edtol oficial de grau. Imaginem-nos que cadascun d\u2019ells incorpora la nova condici\u00f3 de graduat al seu expedient acad\u00e8mic i al seu curr\u00edculum, com per exemple: Graduat en Dret. \u00a0Imaginem-nos que &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/op-team.com\/blog\/cuidem-la-comunicacio-de-quilometre-zero-amb-assertivitat\/\" class=\"more-link\">Continua llegint <span class=\"screen-reader-text\">\u00abCuidem la comunicaci\u00f3 de quil\u00f2metre zero (amb assertivitat)\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":6466,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[49,110,227],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/op-team.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6465"}],"collection":[{"href":"https:\/\/op-team.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/op-team.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/op-team.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/op-team.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6465"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/op-team.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6465\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8555,"href":"https:\/\/op-team.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6465\/revisions\/8555"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/op-team.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6466"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/op-team.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6465"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/op-team.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6465"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/op-team.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6465"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}